Home // Natural routine for body & mind

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Après deux mois plutôt caniculaires, la fraîcheur a refait son apparition à Paris la semaine dernière, plus ou moins annonciatrice de la rentrée et des longs mois de froid qui se profilent à l’horizon. Je redoute un peu cette période, à laquelle j’avais totalement échappée l’année dernière avec mon voyage de l’autre côté du globe. Je vous propose aujourd’hui quelques tips bios et faciles à adopter pour prolonger au maximum les bienfaits de l’été et préparer la rentrée comme il se doit !

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RUN // L’après Nike Women Race

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Bon, maintenant je peux vous le dire, j’étais dans un état de stress total à l’idée de faire cette course ! Un jour après, l’adrénaline est retombée, mes jambes ont encaissé et j’ai dormi 10h d’affilée : je peux donc vous en faire un petit report comme il se doit.

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Active living // Les fitness tips du surf team Billabong

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Depuis quelques temps, les surfeuses sont devenues le modèle à suivre à tous points de vue. Un corps ultra fit, un mode de vie healthy, des voyages non-stop, de la liberté et du fun, des filles qui suivent leur voie, pleines de confiance en elles… voilà ce qui caractérise aujourd’hui les surfeuses pro aux yeux de leurs récents milliers de followers. Un phénomène qui trouve son ancrage dans une évolution des critères de beauté aux yeux de la société : corps sain, esprit libre et détermination mentale, voilà ce qu’est le « new sexy », parfaitement incarné par les surfeuses pro ! Elle sont aujourd’hui partout et inspirent une nouvelle mode « sportswear » qui prend de plus en plus de place dans nos dressings.

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